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吃魚真的不會阻礙減肥嗎 漁網廠家有話說

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日 期:2018/3/3 16:40:24 已 閱:1037 次

   眾所周知,人在控制體重或者說減肥的過程中,不宜食用過量的肉類尤其是肥肉,那么吃魚可以么,很多健身朋友都有這樣的疑問,漁網廠家來解答您的疑惑。

    首先,食用魚類本身不能起到減肥的作用,但是魚肉的熱量是肉類中最低的,因此可以用魚肉來代替其他肉類來食用,對于減肥來說不失為一種理想的選擇。此外,魚類的脂肪為不飽和脂肪酸,能夠有效降低體內的膽固醇。雖然魚肉相對來說很健康,但是漁網廠家認為不同的做法也會帶來不同的結果,小編不建議大家食用油炸或者烹制過程中放入大量油鹽的魚。

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